Pole Dance Stage Inter Rouen 76
🌟 Week-end Pole Inter/avancé – Challenge & Progression – 24 et 25 janvier 🌟
💥 10h de training intensif pour les niveaux 4/5 – À prix mini ! 💥
Tu es niveau 4/5 et tu veux repousser tes limites ? Ce stage est fait pour toi : 10h d’immersion pure, des modules conçus pour te challenger, t’inspirer et faire décoller ton niveau ! Techniques avancées, combos puissants, flow maîtrisé : tout y est. 🔥
📅 Programme du week-end :
Samedi 24 janvier
💪 10h00 – 11h30 → Tech Mastery
(Re)visite les fondamentaux avancés pour consolider ta technique, booster tes lignes et assurer dans tes figures.
💪 11h30 – 13h00 → Power Combos
Des enchaînements exigeants et impactants pour allier force, fluidité et souplesse. On grimpe, on muscle, on kiffe !
💪 14h00 – 15h00 → Equilibres & Force pure
Travail des équilibres sur la pole et au sol, renfo ciblé, gainage et contrôle : l’art de la stabilité… dans tous les sens.
💪 15h00 – 16h30 → Spinning Flow Technique
Explore le mode spinning avec des transitions complexes, contrôle du momentum et combos stylés.
Dimanche 25 janvier
💪 10h00 – 11h30 → Advanced Pole Tricks (Statik)
Tricks complexes, placements millimétrés, variations et combos. C’est le moment de sortir de ta zone de confort.
💪 11h30 – 13h00 → Split Skills & Transitions
Sublime ton (over) split et insère-le dans des figures stylées. Tu vas briller, souple ou pas souple !
💪 14h00 – 15h30 → Flex & Lines
Travail profond de la souplesse active & passive, + stretch final pour repartir sur un nuage (et éviter les courbatures 😅).
💡 Ce qui t’attend : ✨ 10h de stage en format complet pour t’amener un vrai step-up
✨ Pause déjeuner conviviale sur place (frigo, micro-ondes, cafetière, théière à dispo)
✨ Moment détente en option : resto le samedi soir entre passionné(e)s (à ta charge)
📍 Où ? Studio Pole Dance Sensations – Rouen, 16 rue St Eloi, à 2 pas du THEOR et Métro
💰 Tarif unique : 125€ pour le week-end complet
📩 Réservation rapide conseillée (places limitées) : rouen.poledancesensations.fr
⚠️ Aucune annulation/remboursement possible
🔥 Tu veux te dépasser, te connecter à ta puissance et ressortir plus confiant(e), plus technique et plus inspiré(e) que jamais ?
Ce week-end est ton accélérateur de progression. Viens transpirer, apprendre et t’éclater avec nous 💃✨
Pole Dance Stage Inter Rouen 76