Cours Pole Dance Special Shoulder
🔥 COURS SPÉCIAL POLE FORCE – OBJECTIF SHOULDER MOUNT 🔥
Tu rêves de décoller en Shoulder Mount ? 💥
Tu manques de force pour monter ? Tu bloques au moment de basculer ? Ou tu veux simplement apprendre les bonnes bases avant de te lancer ? 👀
👉 Mardi 8 septembre à 18h45, le cours de Pole Force sera entièrement dédié au Shoulder Mount !
Au programme :
✨ Renforcement spécifique des épaules, du dos, des abdos et des fléchisseurs de hanches
✨ Exercices ciblés pour développer la force nécessaire au Shoulder Mount
✨ Travail de la technique, du placement et des engagements musculaires
✨ Drills progressifs adaptés à TON niveau
✨ Astuces pour gagner en puissance, en contrôle… et décoller plus facilement !
Que tu sois :
💜 en train de préparer ton premier Shoulder Mount,
💜 à quelques centimètres d’y arriver,
💜 ou que tu souhaites le rendre plus propre, plus fluide et plus solide…
…ce cours est fait pour toi ! 💪
Le Shoulder Mount n’est pas qu’une question de force. C’est aussi une question de technique, de coordination et de bon timing. Ensemble, on va décortiquer chaque étape pour te permettre de progresser efficacement et en toute sécurité. 🔥
⚠️ Cours intensif et ultra ciblé
⚠️ Places limitées
📅 Mardi 8 septembre – 18h45
💥 1er cours GRATUIT
💸 À partir de 9,90 € avec nos cartes et abonnements
📍 Pole Dance Sensations Rouen, à deux pas du métro et du TEOR (Théâtre des Arts)
📲 Réserve vite ta place sur rouen.poledancesensations.fr
💥 Spécial Pole Force : Prépa Shoulder Mount
Viens te challenger, prendre de la force… et décrocher l’un des mouvements les plus satisfaisants de la pole ! 😈
Cours Pole Dance Special Shoulder