🎉 Stage Intensif Level 3 ! 🎉 💃 Prêt·e à relever de nouveaux défis et perfectionner tes moves ?Rejoins-nous le dimanche 16 février, de 14h00 à 17h00, pour un stage intensif spécialement conçu pour les inters (level 3). 🔹 Au programme : ➡️ Techniques pédagogiques adaptées pour maîtriser de nouvelles figures.➡️ Transitions fluides pour sublimer…
🌀 BACK TO BASICS : Revisitez l’Essentiel 🌀 ✨ C’est l’heure de retourner aux bases ! ✨Vous maîtrisez peut-être les figures avancées, mais avouons-le… Les fondamentaux, on les oublie ou on les néglige parfois. Pourtant, ce sont eux qui font toute la différence dans votre fluidité, votre grâce et votre force. 📅 Quand ? Dimanche…
🌟 Equi & Pole 🌟 Vous cherchez à perfectionner vos équilibres tout en exploitant la force et la fluidité de la pole dance ?Rejoignez-nous 1 fois par mois pour un atelier exclusif axé sur l’art de l’équilibre et de la maîtrise corporelle avec la pole ! 🔸 Au programme chez Pole Dance Rouen : Techniques…
✨ Twerk & Exotik Night chez Pole Dance Sensations ! ✨ 📅 Lundi 13 janvier, préparez-vous pour une soirée spéciale avec Shana : professeure experte en twerk et booty shake ! 💃🔥 Trois cours exclusifs pour explorer votre sensualité et booster votre créativité sur la pole : 18h – 19h15 : Pole chorée Twerk &…
🌟 Rejoignez notre Stage Intensif de Pole Dance Débutants (Level 2) 🌟 Vous êtes prêt·e à monter d’un cran et à perfectionner vos bases en pole dance ? 💪✨Rejoignez-nous pour 3 heures d’entraînement intensif, spécialement conçu pour les débutants (Level 2). 🗓 Date : Dimanche 5 janvier⏰ Horaire : 14h – 17h📍 Lieu : Pole…
🙃 Cours Special Inversions 🙃 🌀 À tous les passionnés de Pole Dance ! Prêts à voir le monde à l’envers ? 🌟 Participez à notre Cours Spécial Inversions où nous allons explorer des figures incroyables la tête en bas ! 🤸♀️💥✨ Pourquoi participer ?Maîtrisez l’art de l’inversion : Apprenez des techniques et des conseils…
❤️🔥❤️🔥 Workshop MELLIE SAXOD ❤️🔥❤️🔥✏️ Dimanche 8 décembre 2024 💥 INNEDIT 💥➡️ Mellie SAXOD chez Pole Dance Sensations ❗️ ⏱ 13h00 – 14h30 POLE FLOW tous niveauxRéalisation d’une chorégraphie avec et sans la barre de pole en mettant particulièrement l’accent sur le rythme et la musicalité. ⏱ 14h45 – 16h15 SPINNING ON STATIC POLE inter/…
🙃🙃Cours EQUI & POLE🙃🙃 🤸♀️Mardi 8 octobre 18h15🤸♀️ Tous la tête en bas avec Krysta 🙃😉😁 Après un échauffement et un renforcement musculaire, nous ferons des équilibres avec la Pole afin de faire de jolies poses et prendre de belles photos 😍 C’est un cours d’équilibre accessible à tous 🤩: plusieurs niveaux d’exercice sont proposés afin de s’adapter…
‼️‼️ Cours Spécial Outside / Inside Leg ‼️‼️ 🚨🚨Lundi 23 septembre à 19h15 🚨🚨 Tu as du mal à faire ton Gemini (Outside leg) ? Tu ne comprends pas comment accrocher ta jambe intérieure pour l’inside leg (Scorpio) ? Tu es perdu face à ces inversions ? Ou tu veux tout simplement travailler, améliorer et acquérir ces figures…
🙃🙃Cours EQUI & POLE🙃🙃 🤸♀️Mardi 17 septembre à 18h45🤸♀️ Les équilibres sont des acrobaties de base qui permettent de travailler en poids du corps comme souvent en Pole Dance. La réussite des équis réside dans le gainage du corps, la force et la tension du haut du corps, dans la position des mains et la mobilité…